【リンパマッサージって何💭？】
リンパってよく聞くけど💁♀️いまいちイメージが
ピンと来ない方も多いかと思います。
改めてざっくりご説明📝
身近なもので分かりやすく言うと『お部屋掃除』と
同じ感覚です☺️←
リンパ管を流れる【リンパ液】は、栄養を運ぶ血管
とは違って、私達の身体に不要な異物(老廃物)を
追い出したり、ウイルスを察知して守ってくれる
働きがある、美容・健康両方にとっても凄く大切な
働きをしてくれるもの💁♀️
血液は心臓❤︎の定期的な動きによるポンプ機能で
常に押し流されて巡っていますが、リンパには
その働きがなく流れもすごーくスローなので、
【温めてあげて血流を良くしてあげる】事や
【マッサージ等外部からの刺激で促す】または
【運動等でしっかりと筋肉を動かしてあげる】
【しっかりと呼吸を意識する】
これらが必要になってきます✨
中々自力で流すには難しいリンパ液ですが、
そこで必要なのが【リンパマッサージ】です！
掃除で例えるとイメージ↓
こまめな掃除🧹で集めてゴミ箱に→最後は焼却。
リンパも全く同じしくみです💪
常にベストな状態✨綺麗な状態でいようと思うと
コツコツと手を加えてあげる必要のある部分。
そうする事で疲れにくい身体や、睡眠の質UP↑、
代謝を上げてくれたり自立神経も自然と整って
良い事尽くし♡♡♡
1回きりのその場だけ💆♀️よりも、辛さを感じる時は
もちろんですが🥲
そうなる前のメンテナンスとして、日々少しでも
ゆとりを持った生活♡ができる土台作りとして✨
お身体と向き合って頂く時間を作ってあげられたら
と思います💆♀️.＊
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