《お風呂🛀のオススメ☝️》
寒くなってくるとさらに冷えに悩まされる
事も多くなってくるかと思います🙇♀️
入浴🧼だけでも立派な健康法☺︎
リラックスできて🍃
血流UP☝️
免疫力を高めて⤴️
浮腫みも改善できて🦵
以前投稿した✍️プラセンタ🐎の
『ヒートショックプロテイン』と同じく
★身体・細胞を修復するタンパク質が
出て細胞から元気に☺️！
◆オススメ温度と入浴時間の目安🛀◆
・40℃▶︎20分
・41℃▶︎15分
・42℃▶︎10分
出たらしっかり熱を温存してあげてください🕊
そこに入浴剤や精油🌱などをプラスして
あげるとより温めやアンチエイジング、
リラックス効果もさらにアップ⤴️します♡
身近で続けやすくて身体にも良い《入浴🛁》
大事です🤝
0コメント