腸について専門分野ではないですが、
この仕事にも直接的な繋がりがあったり
自分自身の興味から、腸の働きや仕組みに
ついてもう少し深く知る為の基礎講座✍️
講師の方々が口にする
"腸活してる人はとりあえずめちゃくちゃ
ポジティブ✨"の言葉も凄く納得ですが、
元々の性格じゃなく、
9割が腸にあると言われている
【幸せホルモン❤︎セロトニン】
ストレスや睡眠不足・不規則な生活や食事等
で腸内環境が悪くなると、このホルモンが
不足して疲れやすく、太りやすくなって
しまったり、やる気が出ない。集中力が低下。
怒りやすくなる。イライラする。
など自然と気づかないうちに悪循環💭
便秘になる事でもそれもまたストレスを感じて
中々抜け出せない流れになってしまったりと、
ただのネガティブ思考や性格ではなく、
腸内環境の影響から損してしまっている部分も
あると思うと、【第二の脳】でもある腸が
全てなのも納得する部分がとても多いです😳
ストレスにならない程度の緩い知識から😂✍️
あとはリラックスできる腸(お腹)のマッサージの
大切さも改めて認識できるきっかけに
なりそうなので👏
今年あと残りの3ヶ月は少しその意識を高めつつ、
小難しいのは苦手👩🏫✍️なのでw
豆知識程度からまずは少しずつ🤏💦
お客様にも多い悩みでもある”便秘""生理痛”
"肌トラブル""ダイエット"全てに関わる部分の【腸】だと改めて感じるので、
また色々と共有できるものはお伝えしつつ、
取り入れていきたいと思います💁♀️🌱
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